| Menge | |
|---|---|
| Zubereitungszeit | 20 Minuten |
| Rezeptkategorie | Hauptgerichte |
| Verträglichkeit |
| Menge | |
|---|---|
| Zubereitungszeit | 20 Minuten |
| Rezeptkategorie | Hauptgerichte |
| Verträglichkeit |
Ein ballastoffreiches, fettarmes Gericht für die gesunde Küche.
| 1 | Pck | Blattspinat |
| 1 | Zwiebel (in Würfel geschnitten) | |
| 3 | Knoblauchzehe | |
| 1 | Pck | Frischkäse (fettarm) |
| 1 | Pck | Vollkornspagetti |
| 2 | EL | Rapsöl |
| 2 | Pr | Salz |
| Msp | Pfeffer |