02. September 2011 - 11:06 — Prof. Dr. med. Ingolf Schiefke (Experte)
Bei Problemen mit Übelkeit und Erbrechen sind folgende Speisen und Getränke besonders empfehlenswert:
- Brühe mit Reis oder Nudeln
- Gemüse- und Cremesuppen
- gekochtes, mageres Rind-, Kalb-, Hühnerfleisch
- leicht verdauliches Gemüse (Karotten, Spinat, Zucchini, Fenchel) und Apfelmus
- Nudeln, Salz- und Pellkartoffeln, Reis, Püree, Milchbrei
- Salzgebäck, Toast, Zwieback
- Kompott, Pudding, Milchmixgetränke, Eis
- kühle Schorlen, Cola, Wasser, Schwarztee mit Traubenzucker und Salz
Nach dem Erbrechen benötigt der Organismus 2 bis 3 Stunden, um wieder Nahrung aufnehmen zu können. Nach dieser Zeit können Sie mit salzigen Keksen und kleinen Schlucken Flüssigkeit die Nahrungszufuhr wieder aufnehmen.
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